Bananowy koktajl

1 szklanka napoju ryżowego (np. marki Ocelio), 1 banan, 1 łyżka masła orzechowego, 1 łyżka nasion chia

Bezglutenowy napój ryżowy, banana pokrojonego w plasterki oraz masło orzechowe umieszczamy w blenderze i miksujemy na jednolitą masę. Do zmiksowanego koktajlu dodajemy łyżkę nasion chia i całość umieszczamy na godzinę w lodówce. Nasiona chia pęcznieją, jeśli koktajl okaże się za gęsty, dolewamy odrobinę napoju ryżowego i mieszamy. Smacznego!

 

 

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz