Strona główna Sochaczew gmina Chińskie ćwiczenia

Chińskie ćwiczenia

273
0
PODZIEL SIĘ

Fundacja Ochrony Zabytków w Gawłowie zaprasza w sobotę, 27 kwietnia na spotkanie w ramach obchodów Światowego Dnia Tai Chi i Qi gong. W godzinach od 11.00-13.00 będzie okazja do zapoznania się z tymi ćwiczeniami i poznania ich zalet dla zdrowia.

W programie spotkania oprócz ćwiczeń będzie informacja na temat Tai Chi i Qigong oraz czas na wspólną rozmowę na temat korzyści płynących z ćwiczeń, podstaw tradycyjnej chińskiej medycyny oraz specyfiki treningu fizycznego Dalekiego Wschodu.

Qigong i Tai Chi to chińskie systemy ćwiczeń o wielowiekowej tradycji, które podobnie jak joga stają się coraz bardziej atrakcyjne i popularne na Zachodzie. Oparte są one m.in. na prawidłowym oddechu oraz stopniowanym wysiłku. Elastyczność i wytrzymałość ciała, osiągane są dzięki regularnej praktyce, przenoszą się w sferę psychiki, ułatwiając radzenie sobie ze stresem, a w efekcie prowadzą do podnoszenia jakości życia.

Zajęcia w tym dniu będą bezpłatne.

BN

fot.pixabay

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułZrobili swój film
Następny artykułKażdy ma swój cel